Una sessione di BenesserEnergico è un’esperienza che unisce l’armonia del movimento alla bellezza dell’ambiente naturale.

Sui verdi pascoli della valle Varaita, ognuno col proprio tappetino sull’erba e l’aria fresca che riempie i polmoni, mentre gli uccelli offrono una melodia rilassante; Eleonora guida la classe attraverso una serie di esercizi di Pilates (ma non solo), focalizzandosi sulla forza del core, la flessibilità e la postura.

Con ogni inspirazione si assorbe l’energia della natura circostante; con ogni espirazione si rilasciano tensioni e stress. Gli esercizi si susseguono con fluidità, dalle contrazioni addominali agli allungamenti, dalle posizioni di equilibrio ai movimenti che sfidano la gravità. Ogni movimento è un’integrazione di mente, cuore e corpo, eseguito con precisione e controllo.

La sessione di BenesserEnergico non è solo un allenamento fisico, ma un momento di connessione profonda con l’ambiente, un’occasione per ristabilire un contatto autentico con se stessi e con la terra sotto di noi.

Al termine della sessione si avverte un senso di rinnovamento e una pace interiore che solo la natura può offrire.